Сон является одним из ключевых факторов, влияющих на качество жизни, на ряду с питанием и физической активностью. На качество сна влияют несколько основных факторов. Важно психологическое состояние, состояние здоровья, а также условия, влияющие на длительность и качество сна.
Всем понятно, чтобы хорошо выспаться нужна тишина, по возможности темнота, комфортная температура и удобная подушка. Именно о качественной подушке многие просто не задумываются, кому-то достаются по наследству советские перовые подушки, кто-то жалеет деньги и покупают самые дешевые варианты, а зря.
Современные ортопедические подушки способны обеспечить качественный сон, избежать проблем с позвоночником, шейным отделом, улучшить кровообращение, что благотворно скажется на общем самочувствие, спасет от головных болей, улучшит работоспособность мозга.
Наверное, многим знакомо чувство, когда утром шея просто не поворачивается, это происходит потому, что мышцы находятся в неудобном положении, из-за чего находятся в постоянном тонусе. Вместо того что бы находиться в расслабленном состоянии и отдыхать.
Стоит понимать, что, повышая один из факторов, вы улучшаете качество своей жизни, стоит ли говорить, что сон играет в этом очень важную роль. Именно поэтому важно сегодня иметь в своей спальне качественные ортопедические подушки.
Как выбрать ортопедическую подушку
Как правило выбор подушки осуществляется по длине плеча, подушки могут отличаться размерами в зависимости от предпочитаемой позы для сна (на боку или на спине). А вообще выбор подушки лучше предоставить специалистам, которые могут подсказать в зависимости от ваших предпочтений идеальный для вас вариант.
Более подробную информацию можно получить здесь.
Приобретая качественную ортопедическую подушку, вы не просто улучшаете качество сна, а влияете на все аспекты вашей жизни, нормализовав кровообращение – вы улучшаете работу мозга, что хорошо скажется на работе или учебе. Позволяя отдохнуть мышцам шеи, вы навсегда забудете тот дискомфорт, из-за которого так неохота вставать по утрам. Вставая сутра с удовольствием – это залог длинного, продуктивного дня.
Загрузка...
